Byter vecka fredagar för då rapporterar jag vikt + mått till PTn. Hon är för övrigt den nya kvinnliga instruktören i Biggest Loser Sverige som spelas in nu och sänds till våren.
Lördag; vilodag
Söndag; PW
Måndag; vilodag
Tisdag; plankan
Onsdag; styrka + plankan
Torsdag; PW
Fredag; styrka + plankan
Ska ju köra hårt augusti ut med strikt kost och träna mera.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar