Idag har jag planerat all mat i minsta detalj.
Frukost; gröt m kanel, 2 st ägg, omega3, kaffe
Mm 1; Wasa Sport knäckte m Bregott och 1 ägg
Lunch; 104 gr räkor, 135 gr minikeso. 1 LKPG knäckte m Bregott. Kaffe
Mm 2; 2,5dl frysta hallon + 128gr minikeso
Middag; 250 gr Kelda Tomatsoppa, 1 LKPG knäcke m Bregott + 20 gr Kalkonpålägg
Kvällsmål efter träningen samma som Mm2.
Lunchen idag
Ändå äter jag för lite kcal enligt Olga :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar