Har nu under ett bra tag skrivit upp allt jag äter. Rätt kul och inspirerade. Lärt mig enormt mycket. Tittat in på många olika hemsidor för att kika vad just det jag tänker äta eller åt tidigare har för näringsvärde. Tänkte skriva upp några som jag tidigare åt, inte alls säkert att jag tycker att det är värt det nu när jag vet hur mycket socker och eller kcal det innehåller.
För att få något att jämföra med så skriver jag ner några olika måltider och vad de innehåller. Med min nuvarande vikt, mot målvikten och styrkepassen ska jag äta ca 1900 kcal/dag.
2 halvor Rågstyrkebröd + 2 ägg, 289 kcal
2 kebabspett (färdiga från ICA), 50 gr potatis, 62 gr cr fraiche + grönsaker, 517 kcal
105 gr rostbiff + 50 gr matvete, 298 kcal
152 gr skinka (kassler), 69 gr couscous fullkorn + 27 gr cr fraiche, 324 kcal
1 st Chokladboll från Delicato, ca 250 kcal
MAX Original hamburgare (bara hamburgaren...), 670 kcal
MAX Pommes Frites mellan, 256 kcal
MAX Dip Green & Garlic, 222 kcal
MAX Lyxshake choklad, 826 kcal
Googlade kebabrulle och räkna med 1 100 kcal
Blev så glad när jag läste detta på GBs hemsida gällande glass och barnglassar.
Vi vet att barn alltid kommer att älska glass. Vi vill se till att våra glassar riktade till barn inte bara fortsätter att vara tilltalande och smak fantastiskt, men också se att de endast innehåller 110 kalorier eller mindre per portion. Dessutom ser vi till att all nya barnglassar vi introducerar på marknaden följer våra strikta riktlinjer gällande mättat fett, transfett, socker och natrium.
1 st GBs Magnum Classic 260 kcal
1 st GBs Sandwich 180 kcal
1 st GBs Piggelin 55 kcal
1 st GBs Daimstrut 340 kcal
Så vad äter jag nu då?? Inte köpt någon egen glass i sommar, på MAX tar jag Delifresh kycklinghamburgaren som innehåller 400 kcal. Känns helt ok tycker jag. Åt faktiskt en kebabrulle härom veckan men skippade såsen, helt ok det med. Det som är mest spännande är att om jag räknar ihop ett MAX mål inkl dricka, pommes, hamburgare och dip landar man på 1416 kcal.
HJÄLP visste ju att det skulle innehålla många kcal men inte så mycket. Kommer aldrig äta det igen då det inte alls är så gott :)
Som sagt jag tycker det är kul att bli upplyst om vad saker innehåller. Jag äter också socker och då och då någon godbit men inte alls som tidigare.
onsdag, juli 31, 2013
tisdag, juli 30, 2013
Våran akrobat
Det ska klättras och balanseras överallt. Ibland ramlar man :/
- Posted using BlogPress from my iPhone
måndag, juli 29, 2013
Regn
Tycker vi alla är skönt. Ella ville ut och leka. Fick med sig en disktrasa och torkade samma stol flera gånger men den blev ju aldrig torr :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
- Posted using BlogPress from my iPhone
Undra när?
Undrar när jag ska sluta bli orolig så fort Moa ändrar sig.
Igår var hon trött under eftermiddagen. Sov i stort sett från kl 14 till 17 åt och sedan somnade hon för natten.
Vi ska ju vara observanta på förändringar just pga hjärtat så kanske inte så konstigt men jobbigt ändå.
Jag tänkte hela tiden att igår var säkert den varmaste dagen på Gotland och vi var ute på stranden under fm så kanske hon var trött pga detta.
Kunde ändå inte hejda mina tankar som började snurra och gå nedåt. F känner mig så stöttade och hjälpte till att kolla hennes puls. Hög puls är ju inte alls ok då hon får medicin för att inte pulsen ska rusa. Låg puls är ju inte heller bra. 88 hade hon vid 22. Ringde 1177 och de sa att det är inte för lågt. Vet att maskinen på Neonatal pep på 60 men då var hon ju bara 1 vecka.
1177 sa att värmen gör ju oss vuxna låg på vätska fort och ännu snabbare på barn.
Kanske vätskebrist? Då oftast feber sa hon. Ok!
Väckte henne i samband med medicinen kl 23 och tog temp 36,5 och gav mat. Hon sög i sig hela flaskan på 5 min så rätt val att väcka henne.
Sedan hade hon morgon 05.30 :)
Lugnade mig när hon var precis som vanligt när hon åt vid 23. Glad, pigg och jollrade innan flaskan kom :)
Men har en fråga till läkaren nästa gång vi ses. Vad är för låg puls på Moa. Vi har ju ett andningslarm på henne hemma så det känns bra även om läkaren inte tror att vi kommer behöva hjälpa henne igång med hjärtat. Vi tog ett gemensamt beslut om att lämna det hemma.
Hade larmet till Ella också och det känns bra att ha det.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Igår var hon trött under eftermiddagen. Sov i stort sett från kl 14 till 17 åt och sedan somnade hon för natten.
Vi ska ju vara observanta på förändringar just pga hjärtat så kanske inte så konstigt men jobbigt ändå.
Jag tänkte hela tiden att igår var säkert den varmaste dagen på Gotland och vi var ute på stranden under fm så kanske hon var trött pga detta.
Kunde ändå inte hejda mina tankar som började snurra och gå nedåt. F känner mig så stöttade och hjälpte till att kolla hennes puls. Hög puls är ju inte alls ok då hon får medicin för att inte pulsen ska rusa. Låg puls är ju inte heller bra. 88 hade hon vid 22. Ringde 1177 och de sa att det är inte för lågt. Vet att maskinen på Neonatal pep på 60 men då var hon ju bara 1 vecka.
1177 sa att värmen gör ju oss vuxna låg på vätska fort och ännu snabbare på barn.
Kanske vätskebrist? Då oftast feber sa hon. Ok!
Väckte henne i samband med medicinen kl 23 och tog temp 36,5 och gav mat. Hon sög i sig hela flaskan på 5 min så rätt val att väcka henne.
Sedan hade hon morgon 05.30 :)
Lugnade mig när hon var precis som vanligt när hon åt vid 23. Glad, pigg och jollrade innan flaskan kom :)
Men har en fråga till läkaren nästa gång vi ses. Vad är för låg puls på Moa. Vi har ju ett andningslarm på henne hemma så det känns bra även om läkaren inte tror att vi kommer behöva hjälpa henne igång med hjärtat. Vi tog ett gemensamt beslut om att lämna det hemma.
Hade larmet till Ella också och det känns bra att ha det.
- Posted using BlogPress from my iPhone
söndag, juli 28, 2013
Vad ska jag satsa på??
Inser att jag inte kommer hinna använda alla saker jag använder när jag börjar jobba.
Fb, instagram eller bloggen. Fb har jag nästan gått ifrån helt och använder Instagram. Men bloggen är frågan om jag ska fortsätta med eller inte.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Fb, instagram eller bloggen. Fb har jag nästan gått ifrån helt och använder Instagram. Men bloggen är frågan om jag ska fortsätta med eller inte.
- Posted using BlogPress from my iPhone
tisdag, juli 23, 2013
När blev hon så stor
Tina Fredrik Tim Nelle och Mira är på besök. Tanken var att Nelle och Mira skulle sova i Ellas rum och Ella i vår säng.
När jag berättade att tjejerna sover i ditt rum och du i mamma och pappas säng blev det Nej. Ella sova i sin säng. Öhh ?!? :)
Jaha. Nu sover Ella i sin säng och tjejerna också fast båda på dubbelluftmadrassen.
Kikade till dom precis och blir alldelens varm i hjärtat. Lite av Ellas första kompis som sover över :)
När blev hon såhär stor undrar jag.
- Posted using BlogPress from my iPhone
När jag berättade att tjejerna sover i ditt rum och du i mamma och pappas säng blev det Nej. Ella sova i sin säng. Öhh ?!? :)
Jaha. Nu sover Ella i sin säng och tjejerna också fast båda på dubbelluftmadrassen.
Kikade till dom precis och blir alldelens varm i hjärtat. Lite av Ellas första kompis som sover över :)
När blev hon såhär stor undrar jag.
- Posted using BlogPress from my iPhone
måndag, juli 22, 2013
Pepp till mig själv
Lyckades stå emot allt gott M & S hade bakat idag. Drack min proteinmellanmålsdrink istället. Så nöjd så nöjd :)
Fokus fokus är det som gäller. Det går faktiskt bra trots att det är sommar. Vågen visar lite nedåt och midjemåttet fortsätter att krympa. Ibland känns en viktnedgång på 0,3 kilo så fjuttigt på en vecka men som min kloka PT sa. 0,3 per vecka är 1,2 kilo i månaden och över 14 kilo på ett år...så får jag se det :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Fokus fokus är det som gäller. Det går faktiskt bra trots att det är sommar. Vågen visar lite nedåt och midjemåttet fortsätter att krympa. Ibland känns en viktnedgång på 0,3 kilo så fjuttigt på en vecka men som min kloka PT sa. 0,3 per vecka är 1,2 kilo i månaden och över 14 kilo på ett år...så får jag se det :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
söndag, juli 21, 2013
lördag, juli 20, 2013
Gud så kul
Gick loss med högtryckstvätten idag och uppfarten är som ny :)
Missade några ställen så det blir en vända till senare i sommar.
Körde muren också så nu är i alla fall 70% av mossan borta :)
Vi har haft en riktigt bra dag. Massa gjort. Ibland är det bra att någon i familjen är lite krassligt. Blir tvingad till en hemma dag.
Jag har som sagt gått loss med högtryckstvätten, dammtorkat golven, F fixade så att alla tomma målarburkar och sprayflaskor nu är på samma ställe och redo för tippen. Tvättat två maskiner har vi också gjort samt samlat ihop alla uteleksaker på ett ställe. Så nu ska de stanna UTE...
Vi hann även med en promenad till Ica innan middagen och lekt lite med Ella ute i lekparken båda två efter kl 19 när Moa somnat.
Nu har Fredrik åkt på bio och Ella ligger i sängen men vägrar sova.
Jag ska sätta mig framför datorn och ta ett steg närmare Moas 1 månads fotoalbum samt ladda över bilderna vi hittills tagit i sommar.
- Posted using BlogPress from my iPhone
fredag, juli 19, 2013
Blöjfritt
Nu har vi i några veckor kört utan blöja på Ella. Blir ju lite si och sådär då det är semester men alla dagar vi är hemma kör vi utan.
Hon är så himla duktig, helt rätt tid att göra det på också. Båda är hemma, det är sommar och hon är redo!
Idag blir första turen utan blöja då Fredrik och Ella precis cyklat iväg till ICA. Vi har inte vågat ta bort blöjan på dagluren eller natten men vi skulle kunna göra det på dagluren för den är alltid torr. Däremot blir det så dyrt om det sker en olycka i sängen då hon sover dagluren i vår säng.
Ett steg mot torr på natten är att vi i förrgår minskade ner vällingen till hälften, så en halv flaska vid sänggående.
Väldigt förvånad över hur stora framsteg hon gjort bara på några veckor. Från att ha vägrat sitta på pottan, protesterat enormt när hon inte får ha blöja till att säga till när hon vill sitta på pottan och accepterar trosor...
Såklart sker det små olyckor då och då men de senaste dagarna har dessa varit väldigt små.
Nu är klockan 15.15 och ingen olycka inte ens en liten och både 1an och 2an är gjord på pottan :)
Känns skönt att gå mot bara ett blöjbarn i höst.
Hon är så himla duktig, helt rätt tid att göra det på också. Båda är hemma, det är sommar och hon är redo!
Idag blir första turen utan blöja då Fredrik och Ella precis cyklat iväg till ICA. Vi har inte vågat ta bort blöjan på dagluren eller natten men vi skulle kunna göra det på dagluren för den är alltid torr. Däremot blir det så dyrt om det sker en olycka i sängen då hon sover dagluren i vår säng.
Ett steg mot torr på natten är att vi i förrgår minskade ner vällingen till hälften, så en halv flaska vid sänggående.
Väldigt förvånad över hur stora framsteg hon gjort bara på några veckor. Från att ha vägrat sitta på pottan, protesterat enormt när hon inte får ha blöja till att säga till när hon vill sitta på pottan och accepterar trosor...
Såklart sker det små olyckor då och då men de senaste dagarna har dessa varit väldigt små.
Nu är klockan 15.15 och ingen olycka inte ens en liten och både 1an och 2an är gjord på pottan :)
Känns skönt att gå mot bara ett blöjbarn i höst.
Arrangemang från trädgården
Rosorna börjar blomma.
Gillar oasis en bra uppfinning. Har nu alltid något fint på bordet ute.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Gillar oasis en bra uppfinning. Har nu alltid något fint på bordet ute.
- Posted using BlogPress from my iPhone
torsdag, juli 18, 2013
Mysvecka!
Massa mys med syrran och familj. Kolmården, kortspel på kvällarna, solbad och idag firar vi att Fredrik är 504 månader :)
Moa är också 4 månader idag :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
måndag, juli 15, 2013
En dotter som testar ALLT
Ella testar verkligen allt när det kommer till mat. Det nya är cashewnötter, hon skulle kunna vräka i sig en hel påse. Dagens mellis bestod av torkade aprikoser och cashewnötter, precis samma som jag åt :)
Gröna oliver, fetaost, avokado och salami är annat som hon skulle kunna leva på. Vi får hejda henne för hon skulle lätt kunna trycka i sig en hel burk oliver om hon bara fick :). Vår lilla gourmand!
Det är såklart underbart att hon äter i princip allt. Det enda som hon i dagsläget inte äter är kyckling... Vi har provat allt, nuggets, spett, kokt, stekt och grillad men det spelar ingen roll. Mycket märkligt men så är det.
Gröna oliver, fetaost, avokado och salami är annat som hon skulle kunna leva på. Vi får hejda henne för hon skulle lätt kunna trycka i sig en hel burk oliver om hon bara fick :). Vår lilla gourmand!
Det är såklart underbart att hon äter i princip allt. Det enda som hon i dagsläget inte äter är kyckling... Vi har provat allt, nuggets, spett, kokt, stekt och grillad men det spelar ingen roll. Mycket märkligt men så är det.
söndag, juli 14, 2013
Äntligen!!!
Så länge har vi funderat på vart vi kan lämna in våra knivar för att få dom vassa igen. Funkar sådär att göra det själv. Ramlade på knivbrev.se och nu väntar vi på att få hem ett paket så att vi kan skicka in 3 av våra knivar. Yes, äntligen kommer det gå bra att skära lite mjuka tomater :)
Om ni vill prova är ett tips att gilla deras sida på fb för då får man 25% rabatt :)
Om ni vill prova är ett tips att gilla deras sida på fb för då får man 25% rabatt :)
lördag, juli 13, 2013
Sommarkväll
Båda barnen sover och jag sitter ute på baksidan och läser. En helt underbar sommarkväll ikväll.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Sommar
Ella målar ute. Alla dynor är ute och solen skiner.
Till vänster ser ni vårt nya inköp.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Till vänster ser ni vårt nya inköp.
- Posted using BlogPress from my iPhone
fredag, juli 12, 2013
Nu borrar jag ner huvudet...
...i sanden och KÖR stenhårt.
Var hos goda vänner ikväll och när jag kom hem kände jag inte alls för att träna. Fredrik peppade mig och jag tränade. Vikterna är justerade till max och ska bli intressant att se ifall jag orkar tre rep med dom nästa gång jag kör styrka.
Syrran med familj kommer på tisdag och hon tar med sig träningskläderna så att hon kan träna med mig varje dag.
Ska strikt hålla i kosten och planera dagarna i minsta detalj.
Har stått stilla på vågen i 2 veckor men minskat i mått så jag är supernöjd trots att det är semester och svårare att träna och äta rätt.
Nu är det fokus som gäller ett tag för att se till att vikten minskar.
Var hos goda vänner ikväll och när jag kom hem kände jag inte alls för att träna. Fredrik peppade mig och jag tränade. Vikterna är justerade till max och ska bli intressant att se ifall jag orkar tre rep med dom nästa gång jag kör styrka.
Syrran med familj kommer på tisdag och hon tar med sig träningskläderna så att hon kan träna med mig varje dag.
Ska strikt hålla i kosten och planera dagarna i minsta detalj.
Har stått stilla på vågen i 2 veckor men minskat i mått så jag är supernöjd trots att det är semester och svårare att träna och äta rätt.
Nu är det fokus som gäller ett tag för att se till att vikten minskar.
Apotea.se
Klockrent att beställa på nätet. Har nu 20% rabatt på allt med kampanjkoden Sommar13. Leverans inom 1-2 dagar, fri frakt och gratis faktura som ska betalas inom 14 dgr.
- Posted using BlogPress from my iPhone
- Posted using BlogPress from my iPhone
torsdag, juli 11, 2013
Home sweet home
Fredrik och jag är exakt likadana när vi kommer hem. Vi packar upp allt inom första timmen :). Fyra tvättmaskiner är körda och jag har varit och panikhandlat så att vi i alla fall har frukost och det mest nödvändiga.
Är så nöjd med alla saker vi köpt, allt vi fått uppleva och att bara vara tillsammans. Det bästa av allt är att semestern inte är slut på länge.
Nu blir det lugnt ett tag hemma med lite småutflykter. Syrran med familj kommer på tisdag och om vädret är med oss blir det Kolmården och förhoppningsvis stranden.
Köpte idag ett UV-tält som Moa kan ligga i.
Vi var på stranden hela måndagen och då låg Moa i ett sådant som min kusin hade och hon blev inte alls bränd. Ibland är det svårt att hitta skugga och det jag köpte har UV 50. Passar ju bra att även ha hemma på baksidan om det blåser för mycket för att ha parasollet uppe.
Är så nöjd med alla saker vi köpt, allt vi fått uppleva och att bara vara tillsammans. Det bästa av allt är att semestern inte är slut på länge.
Nu blir det lugnt ett tag hemma med lite småutflykter. Syrran med familj kommer på tisdag och om vädret är med oss blir det Kolmården och förhoppningsvis stranden.
Köpte idag ett UV-tält som Moa kan ligga i.
Vi var på stranden hela måndagen och då låg Moa i ett sådant som min kusin hade och hon blev inte alls bränd. Ibland är det svårt att hitta skugga och det jag köpte har UV 50. Passar ju bra att även ha hemma på baksidan om det blåser för mycket för att ha parasollet uppe.
Rullar hemåt
Bilen var full ner, nu är den ännu mera full :)
Ella ser på Nalle Puh, Moa sover och vi har precis börjar lyssna på Maja Ivarsson som sommarpratare. Har i år inte lyssnat på någon så har några att ta igen.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Ella ser på Nalle Puh, Moa sover och vi har precis börjar lyssna på Maja Ivarsson som sommarpratare. Har i år inte lyssnat på någon så har några att ta igen.
- Posted using BlogPress from my iPhone
onsdag, juli 10, 2013
Lugnt
Efter ett parti Gin Rummy tar vi det lugnt. Pappa tittar på fotbollen, mamma löser korsord, barnen sover sedan länge och jag och F sitter med telefonerna :)
Har precis laddat ner DI appen och nöjd trots att den kostar pengar. Gratis att ladda ner men den kostar 99 kr för 6 mån.
Verkar vara en bra app. Måste börja uppdatera mig på omvärlden innan jag börjar jobba och enklast är att göra det via mobilen.
Bilen är halvt packad så vi hoppas på att komma iväg efter frukost och hinna köra minst 3h innan Moa vill äta.
Borta bra men hemma bäst. Vistelsen här har varit helt underbar. Kalasväder och Ella har varit som en sol hela tiden. Det syns verkligen i hennes ansikte att hon trivs här. Hon har tittat på fjärilar, humlor, haft skalbaggar, spindlar och senast idag en groda i handen :)
Blöjorna har vi skippat. I alla fall vissa dagar och idag bara en olycka. Hon är redo för att bli blöjfri så vi fortsätter när vi kommer hem.
Moa vände sig häromdagen från rygg till mage. Tror att hon gjorde det helt ovetandes då hon låg på golvet och sög på tummen hårt så hon åkte runt :) men ändå roligt.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Har precis laddat ner DI appen och nöjd trots att den kostar pengar. Gratis att ladda ner men den kostar 99 kr för 6 mån.
Verkar vara en bra app. Måste börja uppdatera mig på omvärlden innan jag börjar jobba och enklast är att göra det via mobilen.
Bilen är halvt packad så vi hoppas på att komma iväg efter frukost och hinna köra minst 3h innan Moa vill äta.
Borta bra men hemma bäst. Vistelsen här har varit helt underbar. Kalasväder och Ella har varit som en sol hela tiden. Det syns verkligen i hennes ansikte att hon trivs här. Hon har tittat på fjärilar, humlor, haft skalbaggar, spindlar och senast idag en groda i handen :)
Blöjorna har vi skippat. I alla fall vissa dagar och idag bara en olycka. Hon är redo för att bli blöjfri så vi fortsätter när vi kommer hem.
Moa vände sig häromdagen från rygg till mage. Tror att hon gjorde det helt ovetandes då hon låg på golvet och sög på tummen hårt så hon åkte runt :) men ändå roligt.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Påsar
Det blev påsar med Matteus, Tiger, Afro Art, Twilfit, Edblad och Massimo Dutti.
Nu hotellfrukost, mums!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Nu hotellfrukost, mums!
- Posted using BlogPress from my iPhone
tisdag, juli 09, 2013
Bye bye
Vinkat hejdå till Ella och Moa. Ella var så söt när vi till frukost sa att idag ska du vara med mormor och morfar. Mamma och pappa ska till Göteborg.
Ellas svar tillbaka var "ni åka bort sa hon och pekade på oss"
Sedan "kramas nu" och hon klev ner från stolen och kramade mig och Fredrik.
Sedan när vi var på väg ut i bilen säger hon "åk nu" :)
Hon ville verkligen vara ensam med mormor och morfar :)
Vi är nu på väg till Göteborg. Kommer bli så mysigt. Vi ska strosa runt, hålla händer och prata :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
måndag, juli 08, 2013
söndag, juli 07, 2013
Fredrik ångrar sig nog...
Han skulle in på MediaMark och köpa dammsugarpåsar till svärmor.
Sa till mig ska du gå in på den där inredningsbutiken?
Gjorde det och det kostade oss 3200 kr :)
Fick nätt och jämnt in stolen i bagaget så nu måste mamma och pappa svänga förbi oss när de åker hem och lämna den. Köpte en dubbelsitsig brassestol samt fyra snygga kuddar till soffan uppe. Kommer bli sååå fint.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Sa till mig ska du gå in på den där inredningsbutiken?
Gjorde det och det kostade oss 3200 kr :)
Fick nätt och jämnt in stolen i bagaget så nu måste mamma och pappa svänga förbi oss när de åker hem och lämna den. Köpte en dubbelsitsig brassestol samt fyra snygga kuddar till soffan uppe. Kommer bli sååå fint.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Nr 2
Check för nr 2 i ljumsken. Dags för vaccin tror jag. De har alltid gillat mitt blod, 0- :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
- Posted using BlogPress from my iPhone
lördag, juli 06, 2013
När jag mår som bäst
Solen skiner, klarblå himmel. Jag har gått en PW och tränat styrka tillsammans med syrran.
Massa familjemys ikväll hemma hos min kusin. Hans dotter hade konfirmationsmiddag.
Ella hade Ellie att leka med, 3 mån äldre än Ella. De åt massa ostkrokar, lekte i sandlådan, hoppade studsmatta säkert i 2 timmar.
Vi åkte hem kl 21, bilresan tar 1 h och Ella var vaken hela vägen. Glad och berättade om hela kvällen. Åt välling och sedan "mamma Ella hungrig, mamma ge Ella mat" Hade nog förbränt lite på studsmattan. Micrade två pannkakor som slank ner :)
Sedan somnade hon gott på kudden.
Minuset är väl Moa att hon inte direkt är så nöjd med att vara på resande fot. Är nog mer hemmakär :) om man nu kan vara det vid 3 månaders ålder :)
Det är hur som helst underbart att vara i Skåne och stugan.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Massa familjemys ikväll hemma hos min kusin. Hans dotter hade konfirmationsmiddag.
Ella hade Ellie att leka med, 3 mån äldre än Ella. De åt massa ostkrokar, lekte i sandlådan, hoppade studsmatta säkert i 2 timmar.
Vi åkte hem kl 21, bilresan tar 1 h och Ella var vaken hela vägen. Glad och berättade om hela kvällen. Åt välling och sedan "mamma Ella hungrig, mamma ge Ella mat" Hade nog förbränt lite på studsmattan. Micrade två pannkakor som slank ner :)
Sedan somnade hon gott på kudden.
Minuset är väl Moa att hon inte direkt är så nöjd med att vara på resande fot. Är nog mer hemmakär :) om man nu kan vara det vid 3 månaders ålder :)
Det är hur som helst underbart att vara i Skåne och stugan.
- Posted using BlogPress from my iPhone
fredag, juli 05, 2013
Yes
Vågen visade varken uppgång eller nedgång. Exakt samma vikt som förra fredagen, vad bra!
Nu börjar utmaningen med veckan som inte kommer spenderas hemma. Har satt upp ett mål, både gällande kost och träning och det ska hållas. Har informerat Fredrik också så han kommer hojta till ifall jag börjar äta saker som jag sagt att jag inte ska äta :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Nu börjar utmaningen med veckan som inte kommer spenderas hemma. Har satt upp ett mål, både gällande kost och träning och det ska hållas. Har informerat Fredrik också så han kommer hojta till ifall jag börjar äta saker som jag sagt att jag inte ska äta :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
torsdag, juli 04, 2013
Sömntutan
Moas tre nätter,
Måndag natt 20-06
Tisdag natt 20-06
Onsdag natt 19-05 somnade sedan om till 08.30
En trend åt rätt håll. Jag är mer än nöjd.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Måndag natt 20-06
Tisdag natt 20-06
Onsdag natt 19-05 somnade sedan om till 08.30
En trend åt rätt håll. Jag är mer än nöjd.
- Posted using BlogPress from my iPhone
onsdag, juli 03, 2013
Aj aj aj
Har haft ont i kroppen idag. F var tvungen att komma och kolla igår vad jag höll på med då jag sa Aaaaajjj efter varje set.
Magträning igår. Gör nu plankan på tå :) i 50 sek ggr 3. Eller första fixar jag 1 min men de andra två går absolut inte längre än 50 sekunder. Och ont gör det!
Idag har jag gjort styrka och maxat vikterna för att pusha mig själv till max.
Måste köpa 5 kilos hantlar inser jag efter dagens pass, har så att jag kan bygga upp till 4,6 men behöver tyngre på vissa armövningar.
Räknar tyvärr med viktuppgång på fredag då jag åt massa socker i söndags (Moas dop). Märker att min kropp inte alls fixar det som innan då jag var spyfärdig i söndags när jag skulle sova. Men det var gott och jag njöt :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Magträning igår. Gör nu plankan på tå :) i 50 sek ggr 3. Eller första fixar jag 1 min men de andra två går absolut inte längre än 50 sekunder. Och ont gör det!
Idag har jag gjort styrka och maxat vikterna för att pusha mig själv till max.
Måste köpa 5 kilos hantlar inser jag efter dagens pass, har så att jag kan bygga upp till 4,6 men behöver tyngre på vissa armövningar.
Räknar tyvärr med viktuppgång på fredag då jag åt massa socker i söndags (Moas dop). Märker att min kropp inte alls fixar det som innan då jag var spyfärdig i söndags när jag skulle sova. Men det var gott och jag njöt :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Sötnosarna...
...sover samtidigt och vi passar på att ta varsin latte i solen :)
SEMESTER njuter!
- Posted using BlogPress from my iPhone
SEMESTER njuter!
- Posted using BlogPress from my iPhone
tisdag, juli 02, 2013
Dagens fynd
380 kr allt från Name It
2 byxor till Ella
1 body till Moa
7 trosor
5 strumpor
- Posted using BlogPress from my iPhone
2 byxor till Ella
1 body till Moa
7 trosor
5 strumpor
- Posted using BlogPress from my iPhone
Blä
På riktigt dåligt humör idag, stackars Fredrik.
Inte alls på, riktigt låg och har ingen aning om varför.
Kaffe hjälper inte heller, tar en Alvedon och hoppas på bättring.
Lite shopping skulle kanske göra mig på bättre humör...
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inte alls på, riktigt låg och har ingen aning om varför.
Kaffe hjälper inte heller, tar en Alvedon och hoppas på bättring.
Lite shopping skulle kanske göra mig på bättre humör...
- Posted using BlogPress from my iPhone
Jaha
Moa somnade om nu kl 06.45 men jag är pigg efter att ha varit vaken med henne sedan 06.
Hon sov från kl 19-06 helt slut stackarn efter alla prover igår.
De fick sticka henne på 5 olika ställe för att få ut rätt mängd blod. Moa skriker typ aldrig så det var jobbigt att höra henne skrika så mycket att hon nästan kräktes. Stackars liten men nu är det över och förhoppningsvis månader till nästa gång.
Jag sätter mig med en kopp kaffe och nya tidningar och njuter av tystnaden.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Hon sov från kl 19-06 helt slut stackarn efter alla prover igår.
De fick sticka henne på 5 olika ställe för att få ut rätt mängd blod. Moa skriker typ aldrig så det var jobbigt att höra henne skrika så mycket att hon nästan kräktes. Stackars liten men nu är det över och förhoppningsvis månader till nästa gång.
Jag sätter mig med en kopp kaffe och nya tidningar och njuter av tystnaden.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)