måndag, juni 06, 2011
söndag, juni 05, 2011
JA
fredag, juni 03, 2011
torsdag, juni 02, 2011
Röddag
Idag är det röddag och Fredrik är ledig. Han var även ledig igår och kommer vara ledig ända tills tisdag. Supermysigt!
Idag vaknade jag vid 7 och mådde illa...fick i mig frukost men begav mig sedan tillbaka till sängen. Fick flashback på hur det var när jag var gravid...usch. Hoppas detta går över men känner mig sliten i hela kroppen och inte har jag gjort något speciellt heller :(
Här kommer matschemat. Detta blir spännande!
Idag 2/6
Frukost; Havregrynsgröt (1dl havregryn) lågkalori äppelmos, 1 dl lättmjölk, 2 ägg och 1 st kiwi
(När jag inte ammar bara 1 ägg) + 2-3 g Omega 3
Mellanmål 1; 1,5 dl keso + frystabär + 5 st cashewnötter
Lunch; Kelda sparrissoppa + färsk sparris + 1 Wasasportknäcke med 2 skivor kalkon
Mellanmål 2; Kalkonrullar med avokado
Middag; Kyckling + tacokrydda + cr fraiche + grönsaker
3/6
Frukost; samma som 2/6
Mellanmål 1; samma som 2/6
Lunch; Korv med högt köttinnehåll + 1 dl pasta + salsa
Mellanmål 2; samma som 2/6
Middg; lax med pesto, mozarellaost med stekt spenat + morötter
4/6
Frukost; samma som 2/6
Mellanmål 1; Makrill i tomatsås + 1 st grönt äpple
Lunch; Renskav med råris 1dl + sallad
Mellanmål 2; 1,5 dl Keso + frystabär+ 5 st nötter
Middag; Kycklingfilé med kokosmjölk + sallad
5/6
Frukost; samma som 2/6
Mellanmål 1; makrill i tomatsås + 1st grönt äpple
Lunch; Grillat nötkött + grönsaker i ugn
Mellannål 2; Makrill i tomatsås + 1 st päron
Middag; Kelda tomatsoppa
Idag vaknade jag vid 7 och mådde illa...fick i mig frukost men begav mig sedan tillbaka till sängen. Fick flashback på hur det var när jag var gravid...usch. Hoppas detta går över men känner mig sliten i hela kroppen och inte har jag gjort något speciellt heller :(
Här kommer matschemat. Detta blir spännande!
Idag 2/6
Frukost; Havregrynsgröt (1dl havregryn) lågkalori äppelmos, 1 dl lättmjölk, 2 ägg och 1 st kiwi
(När jag inte ammar bara 1 ägg) + 2-3 g Omega 3
Mellanmål 1; 1,5 dl keso + frystabär + 5 st cashewnötter
Lunch; Kelda sparrissoppa + färsk sparris + 1 Wasasportknäcke med 2 skivor kalkon
Mellanmål 2; Kalkonrullar med avokado
Middag; Kyckling + tacokrydda + cr fraiche + grönsaker
3/6
Frukost; samma som 2/6
Mellanmål 1; samma som 2/6
Lunch; Korv med högt köttinnehåll + 1 dl pasta + salsa
Mellanmål 2; samma som 2/6
Middg; lax med pesto, mozarellaost med stekt spenat + morötter
4/6
Frukost; samma som 2/6
Mellanmål 1; Makrill i tomatsås + 1 st grönt äpple
Lunch; Renskav med råris 1dl + sallad
Mellanmål 2; 1,5 dl Keso + frystabär+ 5 st nötter
Middag; Kycklingfilé med kokosmjölk + sallad
5/6
Frukost; samma som 2/6
Mellanmål 1; makrill i tomatsås + 1st grönt äpple
Lunch; Grillat nötkött + grönsaker i ugn
Mellannål 2; Makrill i tomatsås + 1 st päron
Middag; Kelda tomatsoppa
onsdag, juni 01, 2011
Startskott
Då har jag fått matlistan och jag har läst igenom det säkert 5 ggr. Vi har nu komponerat ihop en matsedel t o m måndag. Var även och storhandlade på Maxi, dyrt att äta bra mat...
Hoppas att jag snart ska komma in i den nya maten. Svårast blir nog mellanmålen, att komma ihåg dom, men de räddar nog mig från att äta fel. Ska dela med mig av menyn imorgon. Hungrig kommer jag inte vara det är 1 som är säkert. Kommer äta mer än vad jag gör idag men rätt. Känns väldigt bra det här. Jag är laddad!
Kommer inte bara kolla på vågen utan varje fredag ska jag även mäta några mått, bra då vikten inte är allt.
Återkommer imorgon nu läggdags.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Hoppas att jag snart ska komma in i den nya maten. Svårast blir nog mellanmålen, att komma ihåg dom, men de räddar nog mig från att äta fel. Ska dela med mig av menyn imorgon. Hungrig kommer jag inte vara det är 1 som är säkert. Kommer äta mer än vad jag gör idag men rätt. Känns väldigt bra det här. Jag är laddad!
Kommer inte bara kolla på vågen utan varje fredag ska jag även mäta några mått, bra då vikten inte är allt.
Återkommer imorgon nu läggdags.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)



